Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022
|
58,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 65,31г | Белк: 91,12г | Углев: 182,17г.
Завтрак: Pomegranate Juice, Cinnamon , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: T&T Sushi Nori, Kraft Shake 'n Bake, Lemon, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Sea Salt, Dried Shiitake Mushrooms , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Egg, Sweet Red Peppers , Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hoisin Sauce , Miso (Fermented Soybean Paste), Cilantro (Coriander) , Wing Hing Tofu, Dried Shiitake Mushrooms , Cilantro (Coriander) . Ужин: No Name Old Cheddar Cheese, Clementines, Great Value Milk Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BonnieStar-Изменение Веса
|
