Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 53,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2579 ккал
|
Жир: 61,90г | Белк: 120,38г | Углев: 394,15г.
Завтрак: Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Carozzi Pomarola Casera, Ranco Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral con Masa Madre. Обед: Watt's Jugo Naranja Plátano , Pepino (Pelado), Huevo, Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. Ужин: Aceitunas Negras, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Marinela Mankeke, Ranco Queso Gauda Laminado, Palta, Fuchs Pan Integral con Masa Madre. Перекус/Другое: Vivo Jugo, Plátano, Huevo, Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|