ian_sd- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

526 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 11,35г | Углев: 67,88г. Завтрак: Milk (Nonfat) , Trader Joe's Gluten Free Cinnamon Coffee Cake Muffins. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса