mingram- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

118,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

1205 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 52,39г | Углев: 109,03г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Peas and Carrots (Frozen). Ужин: Chicken Thigh, Barbecue Sauce , Peas and Carrots (Frozen), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Whiskey, Soft Peanut Butter Granola Bars, Chex Cereal. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса