marm0ora- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

2932 ккал

Жир: 86,71г | Белк: 147,63г | Углев: 400,20г. Завтрак: Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Sam's Choice Butter Cookies, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Salt. Обед: Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Blue Bell Peppermint Ice Cream, Sushi rice cooked, S&W Organic Black Beans. Ужин: Olive Oil, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Перекус/Другое: Kirkland Signature Maple Syrup, General Mills Cheerios, Kodiak Cakes Power Cakes, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса