NosureImthereyet- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1164 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 29,26г | Углев: 166,16г. Завтрак: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Обед: Chocolate Chip Cookie, Blueberry Muffins . Ужин: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Becel Olive Oil Margarine, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Butter . Перекус/Другое: Orange, Reduced Fat Peanut Butter. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса