Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raquelthereza
Журнал
20 дек 22
raquelthereza- Журнал, 20 дек 22
Параметры Пользователя raquelthereza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022
50,2 кг
Потеряно до сих пор:
44,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2022:
1579 ккал
Жир: 53,56г | Белк: 67,89г | Углев: 206,68г.
Завтрак:
Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Nescau Achocolatado , Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Nestlé Leite Ninho Forti+, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito.
Обед:
Toddy Toddynho Chocolate, Matte Leão Matte Leão Zero, Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1.
Ужин:
Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Mamão Papaia.
Перекус/Другое:
Atlhetica Best Whey Bar Original.
подробнее ...
1497 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raquelthereza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю