KatyaP23- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя KatyaP23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1250 ккал

Жир: 73,03г | Белк: 46,39г | Углев: 102,43г. Завтрак: Просто Молоко Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Слободской Хлеб Батончик с Отрубями "Русь", Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Кофе. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Binggrae Чипсы Морская Капуста, Майонез, Чай, Мираторг Пельмени "Фирменные" Black, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Красное, Ufood Подсолнечный Протеин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Степпер - 16 минуты, Стоять - 58 минуты, В - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatyaP23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatyaP23- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

KatyaP23-Изменение Веса