BridaMnk- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя BridaMnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1679 ккал

Жир: 76,62г | Белк: 82,55г | Углев: 166,45г. Завтрак: Tirolez Queijo do Reino, Ovo Frito, Banana da Terra, Café. Обед: Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Banana da Terra, Tirol Queijo Lanche, Crepioca. Перекус/Другое: Nutrimental Mingau de Milho, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Amandita Due, Lacta Bis Limão, Banana Prata. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 23 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BridaMnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BridaMnk- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

BridaMnk-Изменение Веса