bamimusubi- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

644 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 37,81г | Углев: 37,80г. Завтрак: Nescafé Café , Gullón Barquillos de Vainilla. Обед: Merluza, Angulas Aguinaga La Gula del Norte. Ужин: Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Bofrost Berenjenas Rebozadas. Перекус/Другое: Gullón Barquillos de Vainilla, Café. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: HIIT - 24 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 42 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса