Lilac1965- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1407 ккал

Жир: 41,41г | Белк: 86,86г | Углев: 162,56г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Pret A Manger Christmas Lunch Sandwich. Ужин: Baxters Redcurrant Jelly, Green Peas (Frozen) , Venison/Deer Steak, McCain Original Oven Chips. Перекус/Другое: Russell & Atwell Creamy hazelnut chocolate, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4757 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Sleeping - 10 часа, Уборка - 2 часа, Apple Health - 0 минуты, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса