s.kristina.e- Журнал, 20 дек 22

ДЕНЬ 7Й.
Вчера на удивление на ночь есть не хотелось совсем, видимо организм привыкать начинает к режиму 😀
Вес пошел вниз и это радует 😁
Сегодня хотим чет мил, но я не хочу переедать, вечером хочет суши заказать муж, вот говорю не надо, но с ним не поспоришь!
День сегодня важный, вот и хочет едой отметить! И тут мысль пришла, мы привыкли какой-то праздник или события отмечать едой! Получаем эмоции от еды, награждаем себя едой, нет бы пойти например в парк или в музей или на коньки и тд…
Решила что есть буду только вечером… Или перекушу чем нибудь низкокалорийным ❤️
Постараюсь сегодня уложится в калории😁

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 15,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.