s0302111- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя s0302111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

57,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1406 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 70,90г | Углев: 151,77г. Завтрак: 이마트 반쪽 아보카도, 계란후라이 (지방없이), 맘메이크 단백질 미숫가루, 사과. Обед: 밀클레버 슈크림 미니붕어빵, 냉동 블루베리, 풀무원다논 달지않은 플레인 그릭요거트, 누티바 치아씨드. Ужин: 오뚜기 메밀소바장국, 다노샵 볶은현미, 맘메이크 단백질 미숫가루, 푸르밀 밀크플러스, 풀무원 국산콩 두부. Перекус/Другое: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 리치몬드 레몬케이크, 곰곰 구운아몬드. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s0302111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s0302111- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

s0302111-Изменение Веса