Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 65,72г | Белк: 176,56г | Углев: 74,90г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Ёбатон Суфле Клубника, Брокколи, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка в Сливочно-Пряном Маринаде. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Новый Океан Крабовые Палочки "Снежный Краб". подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
