Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1268 ккал
|
Жир: 38,35г | Белк: 86,07г | Углев: 148,19г.
Завтрак: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты Острые, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Куриное Филе, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. Ужин: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Good Food Чернослив в Тёмной Глазури Фруктово-Желейные Конфеты. Перекус/Другое: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Ришелье Сыр Бри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
