Bruno_donegatti- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя Bruno_donegatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1237 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 84,33г | Углев: 124,42г. Завтрак: Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito. После Завтрака: Oba Castanha de Caju . Обед: Palmito, Liv Up Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Полдник: Supino Supino Protein Chocolate. Ужин: Sadia Almôndegas de Carne . подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_donegatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_donegatti- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_donegatti-Изменение Веса