Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

889 ккал

Жир: 25,97г | Белк: 43,34г | Углев: 121,72г. Завтрак: Air. Обед: Sasa Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Kwetiau, Kismis (tanpa Biji). Ужин: Sasa Saus Sambal, Proteina Daging Analog Irisan, Jahe, Telur, Bihun Panjang, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kismis (tanpa Biji). Перекус/Другое: Morin Selai Kacang, Wafer Coklat. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса