triehard- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

806 ккал

Жир: 21,72г | Белк: 49,86г | Углев: 18,76г. Завтрак: Margarine (Regular) , Coffee with Milk, Bakers Life Low Carb Bread. Ужин: Italian Salad Dressing (Fat Free) , Baked or Grilled Salmon, Coles Baby Spinach. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

3327 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса