Fertchuka- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя Fertchuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana 8
Não perdi peso, mas meu corpo está mudando, já não sinto aquela barriguinha incômoda, em breve posto fotos. Bora pra mais uma semaninha ✨🍀

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1146 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 27,56г | Углев: 143,56г. Завтрак: Pão de Aveia, Café com Leite Integral. Обед: Beterraba Cozida, Empanado de Berinjela, Sopa de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Empanado de Berinjela, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Ameixas. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fertchuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fertchuka- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

Fertchuka-Изменение Веса