megan4- Журнал, 24 авг 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back home from trip. Had the most amazing time - managed to lose a couple pounds as well so i couldn't be more pleased. Japanese eat really healthy - you don't see any heavy people. You could really spot us in a crowd!

65,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2009:

1185 ккал

Жир: 13,37г | Белк: 62,42г | Углев: 218,41г. Завтрак: banana, sweet and low, Fat free milk, coffee, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Обед: mixed vegetables, light wheat bread, sliced ham. Ужин: white rice, chicken stew. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 24 авг 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса