Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 65,60г | Белк: 82,42г | Углев: 246,59г.
Обед: No Name Calrose Rice, Dried Shiitake Mushrooms, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon , Pomegranate Juice, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Sea Salt, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , T&T Sushi Nori, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Soy Sauce, Hoisin Sauce , Cilantro (Coriander) , Wing Hing Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste), Cilantro (Coriander) , Sweet Red Peppers , AJ Trading Tremella. Ужин: Great Value Milk Chocolate , Air Popped White Popcorn , Clementines, No Name Old Cheddar Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BonnieStar-Изменение Веса
|
