|
SG
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2752 ккал
|
Жир: 103,13г | Белк: 188,29г | Углев: 254,12г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Mangos, Güldenhof Truthahnbrust. Ужин: ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, Alnatura Flohsamen, Ener Bio Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Henglein Frische Rösti. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Jever Fun, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, WellMix Protein Riegel Banane , Edeka Getrocknete Aprikosen, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Flying Power Extreme Zero White, Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Chip. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
