vinifcosta- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

91,5 кг Потеряно до сих пор: 83,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

2339 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 149,59г | Углев: 299,79г. До Завтрака: Estrela do Oriente Damasco Seco, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Завтрак: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Abacaxi, Azeite de Oliva, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Полдник: Vó Alzira Bolo de Cenoura. Ужин: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса