slig_3- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1855 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 102,07г | Углев: 211,23г. Завтрак: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Spinach , Egg, Olive Oil , Uncle Ben's Converted Original Rice, Onions , Carrots, Chicken Stock (Home Prepared). Ужин: Sensible Portions Pita Bites, Kirkland Signature Steak Strips, Carrots , Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast, Liberte 5% Greek Yogurt. Перекус/Другое: Snack Factory Pretzel Crisps, Natursource Tamari Almonds, Clementines . подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса