Nrgizado- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя Nrgizado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

72,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

1639 ккал

Жир: 43,39г | Белк: 123,29г | Углев: 194,36г. Завтрак: Quesabores Danbo Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, SanCor Yogs Light Bebible. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Ужин: Banano, Muslo de Pollo, Salsa de Tomate, Queso Parmesano (Rallado), Ñoquis de Calabaza Light . Перекус/Другое: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Ser Postre Dulce de Leche, Criollitas Tostadas Clasicas, Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nrgizado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nrgizado- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nrgizado-Изменение Веса