Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandra Bain
Журнал
19 дек 22
Sandra Bain- Журнал, 19 дек 22
Параметры Пользователя Sandra Bain
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2022:
999 ккал
Жир: 15,36г | Белк: 70,54г | Углев: 153,22г.
Завтрак:
Quaker Instant Grits - Butter, Great Value Shrimp Small, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
Обед:
Baked or Broiled Shrimp, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps.
Ужин:
Honeymaid Low Fat Honey Grahams, Lidl Large Cooked Shrimp, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
Перекус/Другое:
Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Meijer Honeycrisp Apples, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps.
подробнее ...
2870 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 20 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandra Bain-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю