marm0ora- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

2544 ккал

Жир: 83,90г | Белк: 148,11г | Углев: 306,34г. Завтрак: Olive Oil , Grape Tomatoes, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Anabtawi Sweets Petit Fours Sables, Salt, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blue Bell Peppermint Ice Cream, S&W Organic Black Beans, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Strips, Sushi rice cooked. Ужин: Olive Oil, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Перекус/Другое: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса