ChelSilva- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя ChelSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1349 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 126,52г | Углев: 84,78г. Завтрак: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Tirolez Requeijão Light , Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Friboi Patinho Moido Cozido, Granfino Feijão Rajado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Sementes Chia Secas, De Marchi Morango Congelado, Paulista Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChelSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChelSilva- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

ChelSilva-Изменение Веса