Samuel73- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

2695 ккал

Жир: 75,65г | Белк: 163,31г | Углев: 340,08г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Patatas Fritas, Dorada. Ужин: Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Manzana, Plátano, Manzana, Plátano, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса