analuisamaia- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 71,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

622 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 47,19г | Углев: 16,76г. Обед: Palmito, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 40 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса