annapia.dellechiaie- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

657 ккал

Жир: 28,33г | Белк: 32,95г | Углев: 69,04г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela Verde, Caffè Zuccherato, Nestlé Fitness Cioccolato. Обед: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Caffè Zuccherato, Lattuga. Ужин: Philadelphia Philadelphia Original, Pomodori Ciliegini. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 минуты, Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса