Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2344 ккал
|
Жир: 85,34г | Белк: 126,10г | Углев: 269,15г.
Завтрак: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Яйцо Куриное, Mixbar Изюм, Эконива Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Лук, Gea Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Батат, Опята. Ужин: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мистраль Рис Жасмин. Перекус/Другое: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Nutco Кокосовая Паста, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_illar-Изменение Веса
|
