Nanas diet- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

964 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 62,71г | Углев: 84,69г. Завтрак: Water, Egg, Coffee, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Lettuce, Cauliflower. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower, Cooked Spaghetti Squash, Food Lion Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

21 ноя 14 написано членом: unamoyer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса