Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 82,31г | Белк: 128,26г | Углев: 236,87г.
Завтрак: Хайнц Кетчуп Томатный, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Обед: Сыр Колбасный, Сыр Пармезан (Твердый), De Famille Сыр Камамбер, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мистраль Греча Ядрица. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Рис Янтарь, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные . Перекус/Другое: Клубника, Бондюэль Молодая Кукуруза , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
