fikasyahra- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя fikasyahra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

935 ккал

Жир: 21,63г | Белк: 29,56г | Углев: 133,56г. Завтрак: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Apple. Обед: Alfamart Telur Ayam Kampung, Mister Potato Ubi Ungu. Ужин: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry. Перекус/Другое: Holland Bakery Lemper Ayam. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: night exersice - 7 минуты, walking 2,5 km - 45 минуты, morning Excersice - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fikasyahra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fikasyahra- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

fikasyahra-Изменение Веса