ZofyPereira- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2022

112,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

1694 ккал

Жир: 74,59г | Белк: 137,97г | Углев: 114,22г. Завтрак: Continente Ovo M, Queijo de Kefir Natural, Café, Sal, Panike Pão Rústico sem Glúten Fatiado. Обед: Prozis Zerobreak Duo, Prozis Zero Curry Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Frango Assado, Queijo de Kefir Natural, Cebolas, Continente Cogumelos Laminados , Mercadona Mix Oriental . Ужин: Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Rice, Prozis Pasta Sauce Tomato & Basil, Continente Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Frango Assado, Izidoro Salsicha 100% Peru. Перекус/Другое: Pingo Doce Morangos Congelados, Kefir. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса