Alex7492- Журнал, 24 июн 11

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

259lb 26%bf

117,5 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2011:

1291 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 200,45г | Углев: 26,62г. Завтрак: turkey sweet sausage butterball, shoprite fancy cheese, better eggs, cla, Fish Oil EPA-DHA. Ужин: primal pro, shoprite fancy cheese , solid white tuna, onion. Перекус/Другое: Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla. подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю