msmona2016- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sooooo close! keep it up!!

70,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

1830 ккал

Жир: 67,37г | Белк: 84,75г | Углев: 213,61г. Завтрак: Sweet Potato , O Organics Black Beans, Egg, Whole Wheat Tortilla, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee. Обед: California Rolls, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Ore-Ida Mini Tater Tots. Ужин: Marketside Savory Garlic Knots, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса