marm0ora- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

2612 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 149,19г | Углев: 334,80г. Завтрак: Gold Emblem Dried Mission Figs, Sam's Choice Butter Cookies, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices. Обед: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Sushi rice cooked, Olive Oil , Lemon Juice , Cedar’S Bakery Pita Bread, Grape Tomatoes, Marketside Classic Iceberg Salad, Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Ужин: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, S&W Organic Black Beans, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса