winternacht1- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2022

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

1212 ккал

Жир: 50,57г | Белк: 44,40г | Углев: 152,42г. Завтрак: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Каша Рисовая с Кокосом , От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пломбир с Киви в Вафельном Рожке, Мандарины, Alpro Banana, Киви, Банан. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю