bodders- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

57,0 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

2574 ккал

Жир: 116,67г | Белк: 52,06г | Углев: 297,24г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Heinz Cream of Chicken Soup, Tesco Crusty White Roll, Walkers Squares Salt & Vinegar (Packet). Ужин: Asda Chosen By You Mediterranean Vegetable Pizza, Aldi Curly Fries. Перекус/Другое: Pringles Salt and Vinegar, White Table Wine , Tangerine, Tea with Milk. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса