mellicom- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2022

148,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 48,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

857 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 87,21г | Углев: 36,34г. Ужин: Wirsing, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Bratensoße, Rote Zwiebeln, Wirsing, Rapsöl, Eiklar, Rinderhackfleisch, Knorr Delikatess Brühe, Wirsing. Перекус/Другое: IronMaxx Whey Zero Vanille. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Läuft bei Dir 😊👍!

18 дек 22 написано членом: DieDavi

Ja, gerade hohes Defizit. Weihnachten dann normal und ab Januar geht's so weiter wie jetzt.

19 дек 22 написано членом: mellicom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса