Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2022
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 54,81г | Белк: 96,21г | Углев: 140,28г.
Завтрак: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Обед: Помидоры, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Домашние Заготовки Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. Ужин: Ферреро Ферреро Роше, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Перекус/Другое: Di&Di Джем Вишнёвый, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Ришелье Сыр Бри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Клубника, SPAR Фундук, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Европром Икра Царская Осетровая, Домашние Заготовки Лечо. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
