Forest_W- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2022

86,4 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

2961 ккал

Жир: 118,73г | Белк: 124,78г | Углев: 345,96г. Завтрак: Манная Каша на Молоке, Оливковое Масло, Сотка Рис с Яйцом. Обед: Менза Суши Лосось, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Ужин: Pretto Рикотта Лайт, Джемы и Варенья, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебпром Хлеб Белый, Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфета. Перекус/Другое: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , SPAR Соус Тар-Тар, Ёбидоёби Имбирь, Вареное Яйцо. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👍 Молодец 👌 Так держать💪

18 дек 22 написано членом: AzatGTS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса