filhadeurano- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя filhadeurano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

49,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1143 ккал

Жир: 19,61г | Белк: 59,13г | Углев: 130,89г. Обед: Milho, Ervilhas, Peito de Frango. Полдник: Sadia Peito de Peru, Café Expresso. Ужин: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Gin, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin Tônico. Перекус/Другое: Supino Banana e Ameixa, Manjericão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru, Hortifruti Goiaba Vermelha. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 48 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filhadeurano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filhadeurano- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

filhadeurano-Изменение Веса