Belerofontess- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя Belerofontess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

97,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

2167 ккал

Жир: 94,86г | Белк: 110,70г | Углев: 215,39г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе с Молоком, Ромовая Баба, Бутерброд с Красной Икрой. Обед: Невский Десерт Мармелад Волшебные Сердечки, Чай, Вязанка Колбаса Докторская, Моя Цена Вареники с Картофелем и Жареным Луком. Ужин: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Невский Десерт Мармелад Волшебные Сердечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Мандарины. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Belerofontess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю