muitomay- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя muitomay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1252 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 123,34г | Углев: 130,99г. Завтрак: Verde Campo Iogurte Lacfree, Banana, Farelo de Aveia, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Café, Ovo. Обед: Hortifruti Brócolis Cozido , Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Hortifruti Cenoura Cozida, Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Ужин: Banana, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Hortifruti Morango, Tirol Leite Zero Lactose. Перекус/Другое: Palmeira Atum Ralado em Oleo, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Melancia, Chá de Ervas. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muitomay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muitomay- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

muitomay-Изменение Веса