Raphaelle87- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя Raphaelle87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1413 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 131,16г | Углев: 112,04г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Обед: Ovo, Seara Presunto Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Mozzarella. Ужин: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphaelle87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphaelle87- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

Raphaelle87-Изменение Веса