andreia_sp- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Esse mês tem sido difícil, peso desce muuuuito devagar

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1134 ккал

Жир: 22,82г | Белк: 74,22г | Углев: 161,79г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. Обед: Figos, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Pretas, Atum, Cenouras Cozidas. Ужин: Figos, Quero Ervilha, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Atum. Перекус/Другое: Garoto Talento Avelã , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Iogurte, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса