Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2107 ккал
|
Жир: 57,83г | Белк: 100,91г | Углев: 323,44г.
Завтрак: Farm Boy Cheese, Авокадо, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Bandi Cheese Cake Сырок, Amber Хлеб. Обед: Сыр Фета, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сушеная Клюква (Подслащенная), Красное Яблоко, Сушеные Семена Тыквы, Желтая Летняя Тыква, Кунжутное Масло (Тахини), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриные Грудки, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Ужин: Mehadrin Dates, Квашеная Капуста, Quaker Crispy Minis White Cheddar, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Quaker Caramel Rice Cake, President's Choice Meringue Nests, Liberte 0% Greek Yogurt, Огурец (с Кожурой), Голубика, Брокколи, Bluetide Крабовые Палочки. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
